Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to niepozorna, krzewiasta roślina, która od tysięcy lat zajmuje szczególne miejsce w ajurwedzie – starożytnym systemie medycyny indyjskiej. W suchym, gorącym klimacie Indii, Afryki czy Bliskiego Wschodu czuje się doskonale, a jej gruby, jasny korzeń kryje w sobie imponujący zestaw bioaktywnych związków, w tym witanolidów, alkaloidów i fitosteroli. To właśnie one odpowiadają za szerokie spektrum działania tej rośliny.
Ashwagandha – mała, wielka roślina
Ashwagandha zaliczana jest do grupy adaptogenów, czyli naturalnych substancji, które pomagają organizmowi zachować równowagę w obliczu stresu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jej działanie można porównać do wewnętrznego „trenera”, który uczy nasz układ nerwowy, hormonalny i odpornościowy, jak reagować spokojniej i efektywniej na codzienne wyzwania. Ashwagandha Racjonalni działa też jak tarcza antyoksydacyjna – neutralizuje nadmiar wolnych rodników, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym, który przyspiesza procesy starzenia. Co ciekawe, wpływa również na równowagę hormonalną: badania wskazują na poprawę funkcji tarczycy, regulację cyklu miesiączkowego, zwiększenie płodności oraz wzrost libido u obu płci. Nie dziwi więc, że w ostatnich latach ashwagandha stała się stałym elementem suplementów diety dedykowanych nie tylko sportowcom, ale też osobom pracującym w szybkim tempie, żyjącym w miejskim trybie sprintu
Dlaczego warto wybrać Ashwagandhę od Super Racjonalnych?
W naszej ofercie znajdziesz ashwagandhę w dwóch starannie przygotowanych formach, tak aby każdy mógł dobrać ją do swojego stylu życia i oczekiwań.
-
Ashwagandha 4:1 to wysoko skoncentrowany ekstrakt, w którym cztery jednostki surowca zostały zamknięte w jednej jednostce gotowego produktu. Oznacza to większą gęstość substancji aktywnych (witanolidów i innych cennych fitoskładników) a co za tym idzie, szybsze i bardziej odczuwalne efekty. To doskonały wybór dla osób, które chcą w krótszym czasie poczuć wsparcie w redukcji stresu, poprawie koncentracji czy zwiększeniu energii.
-
100% sproszkowany korzeń to najbardziej naturalna, tradycyjna forma ashwagandhy. Bez dodatków, bez przetwarzania – czysta roślina, którą możesz w prosty sposób włączyć do codziennego menu. Wystarczy dodać ją do kawy, smoothie, jogurtu lub owsianki, by subtelnie wzmocnić organizm i wspomóc odporność na stres w rytmie, jaki wyznacza natura.
Każdy produkt pakujemy w szczelne, chroniące przed wilgocią opakowania, aby zachować pełnię aromatu i mocy bioaktywnych składników. Wybierając nasze adaptogeny, sięgasz po jakość wprost z natury.
Kiedy i jak stosować ashwagandhę?
Optymalna dawka ekstraktu z korzenia wynosi około 600 mg dziennie (np. 2×300 mg). W przypadku sproszkowanego korzenia rekomenduje się 3–6 g dziennie. Ashwagandhę możesz przyjmować zarówno rano, dla lepszej energii i koncentracji, jak i wieczorem, gdy chcesz się wyciszyć i poprawić jakość snu (4). Nie zalecamy przyjmowania na pusty żołądek, aby uniknąć dyskomfortu trawiennego. Liczy się regularność – efekty pojawiają się zazwyczaj po kilku dniach lub tygodniach stosowania.
Dlaczego Racjonalni?
Każdy nasz produkt powstaje z najwyższej jakości surowca, posiada standaryzowane stężenia, czysty i przejrzysty skład bez zbędnych dodatków oraz wygodną formę podania. Szczelne opakowania chronią zawartość przed wilgocią i światłem, zachowując pełnię aromatu oraz mocy bioaktywnych składników. Wybierając ashwagandhę od Super Racjonalnych, wybierasz jakość, skuteczność i bezpieczeństwo, które idą w parze z rzetelną wiedzą.
Artykuł sponsorowany
